Грейпфрут от похмелья

Грейпфрут от похмелья, как совет от ЗОЖ-блогера. Сочный, кислый, с горчинкой. С утра вроде освежает. И многим действительно кажется: выпил сок, и стало легче. Но если копнуть глубже, становится ясно: цитрусы не лечат последствия алкогольной интоксикации, а маскируют их. Особенно грейпфрут, с его активным влиянием на ферментативную систему печени. Разберёмся спокойно и честно — помогает ли он и почему многим хочется в это верить.

С одной стороны, грейпфрут при лёгком похмелье может действительно облегчить общее состояние. Во-первых, он содержит много витамина C, который немного помогает в борьбе с воспалительным ответом и активирует антиоксидантную защиту. Во-вторых, глюкоза в соке даёт энергетический толчок. А кислота стимулирует выработку желудочного сока, что активирует пищеварение. Однако всё это не про детоксикацию. Основная проблема похмелья — это ацетальдегид. И вот тут грейпфрут мешает, а не помогает. Он блокирует фермент CYP3A4, который участвует в метаболизме многих веществ, включая остатки этанола и лекарства. Поэтому грейпфрут с утренним средством от похмелья может ухудшить выведение токсинов.

Есть и противопоказания. Людям с гастритом, язвой, повышенной кислотностью цитрусовые лучше исключить. Особенно утром, на голодный желудок. Кроме того, грейпфрут повышает риск взаимодействия с медикаментами — от гипотензивных до обезболивающих. Также возможны аллергические реакции. Поэтому, если уж пить сок, то в разбавленном виде, не натощак, без лекарств в тот же час. Лучше как вспомогательное средство. Не как панацея. А грейпфрут в составе диеты при лёгком похмелье допустимо. Но не при тяжёлых формах интоксикации.

Поэтому в реальности, когда человек приходит с выраженным синдромом, не надо резать фрукты, а надо ставить капельницу от похмелья. Соль — для восстановления электролитного баланса при остром похмелье. Растворы — для коррекции pH. Витамины группы B, магний, глюкоза. Всё точно рассчитано. Внутривенно. Без риска, без сюрпризов. Это не сок из пакета. Это терапия. Потому что главная задача — не просто оживить пациента, а стабилизировать. Быстро. Эффективно. И безопасно. А фрукты пусть останутся в тарелке, а не в аптечке.