Сахар от похмелья

Первое, что тянется в голову с похмелья — что-то сладкое или кислое. Конфета, чай с тремя ложками, кола. Вроде как подбодрит. Действительно, глюкоза мозгу нужна. И если уровень сахара в крови упал (что часто бывает после алкоголя), то его восполнение даёт эффект. Но давайте разложим всё по полочкам. Помогает ли сахар от похмелья как метод? Увы, не совсем.

Сама по себе сладость не выводит токсины. Не восстанавливает электролиты. Не лечит обезвоживание. Да, сахар даёт быструю энергию. Это факт. Особенно на фоне ослабленного состояния. Но проблема в том, что под действием этанола поджелудочная железа часто работает нестабильно. И резкий скачок глюкозы может привести к падению уровня сахара в ответ — так называемая реактивная гипогликемия. В итоге сначала бодрость, потом ещё большая слабость. Кроме того, сладкое усиливает жажду, что при обезвоживании может только ухудшить состояние.

Механизм простой: мозг воспринимает глюкозу как топливо. Но без восстановления водного баланса, без нормализации кислотно-щелочного состояния крови, сахар — это как поставить лампочку в разрушенный фонарь. Свет есть, но конструкция разваливается. Противопоказания тоже есть. Особенно у людей с диабетом или скрытой инсулинорезистентностью. Кроме того, сладкие напитки могут раздражать желудок, который и так страдает после бурного вечера.

Что делать? Чай с мёдом — да, можно. Компот — пожалуйста. Но в меру. Лучше сочетать с солями, минералкой, сорбентами. И если состояние тяжёлое — не геройствовать. Капельница от похмелья работает системно. Она не просто “подбадривает”, а действительно восстанавливает. Восполняет жидкость, электролиты, добавляет витамины и глюкозу — но строго по показаниям и в нужных пропорциях. В условиях медицинского контроля. И без нагрузки на желудок. Поэтому, если вы надеетесь, что сахар — это ваш спасательный круг после веселья, подумайте дважды. Сладкое — лёгкая помощь. Но не лечение. Похмелье требует комплексного подхода. А не только конфеты и кока-колу.