Напитки покрепче: водка, коньяк, виски – наоборот способствуют подавлению аппетита. Однако это вовсе не означает что употребляя человек похудеет. Алкоголь сам по себе очень калорийный напиток. Как выяснилось, в 1 грамме чистого спирта содержится 7 ккал, в то же время если сравнивать, в 1 грамме жира – 9 ккал, а в белках и углеводах – по 4 ккал. В 100 граммах водки – 40 грамм чистого спирта, а это 280 ккал (что равносильно половине стандартной плитке шоколада). При этом с алкоголя организм не получает никаких питательных веществ.
У людей, которые регулярно злоупотребляют алкоголем и не борются с алкоголизмом — завышен уровень триглицеридов (один из разновидностей холестерина). При высоком уровне холестерина, человек который пытаясь похудеть, ограничивает себя в еде, теряет мышечную массу а не жировую. Связи с чем у алкоголиков часто довольно странная фигура — большой живот, но тонкие руки и ноги.
Загрузка...
