Содержание
показать
Велосипед как одно из решений проблемы алкоголизма
Интересный и активный отдых не только поднимает настроение, но и позволяет отвлечься от желания выпить. Большинство зарубежных наркологических центров вводят в программы реабилитации пациентов спортивные занятия, в том числе велопрогулки. Езда на велосипеде, как и любая интенсивная физическая деятельность, вызывает ощущение удовлетворения, эйфории. Кроме того, увлеченный велопрогулками человек рано или поздно осознает, что алкоголь и спорт несовместимы, так как после очередной пьянки длительные поездки даются намного труднее, приходится прикладывать больше сил, поэтому проще бросить пить, чем отказываться от любимого хобби. Чтобы приобщиться к велопрогулкам, не нужно покупать самый дорогой велосипед, подойдет даже самая простая модель, соответствующая вашему росту и весу. Кроме того, байк всегда можно взять напрокат либо одолжить у знакомых, но обычно через время человек решает купить собственный.Интересно!Известный путешественник Макс Пьер совершает поездки в другие страны на велосипеде. Однако именно в России с ним случился неприятный инцидент – его байк украли. Как выяснилось, это были лица в состоянии алкогольного опьянения. Под действием спиртного люди могут совершать даже преступные действия.
Чем полезны велопрогулки?
Злоупотребление алкоголем негативно отражается на состоянии всего организма. Однако полный отказ от спиртных напитков и регулярные велопрогулки позволяют восстановить, а часто и улучшить состояние здоровья:- Стабилизировать нервную систему, избавиться от стрессов, отвлечься от ежедневной рутины и проблем, привести мысли в порядок.
- Улучшить работу сердца, повысить выносливость сердечной мышцы.
- Активизировать работу дыхательной системы за счет того, что легкие начинают функционировать на полную силу, хорошо насыщаются кислородом. Именно поэтому велопрогулки еще и отличный способ борьбы с курением.
- Улучшить память за счет активного насыщения мозга кислородом, повысить общую работоспособность.
- Восстановить зрение, которое у алкоголиков снижается вследствие слабого кровообращения сосудов глаза. Велопрогулки помогают расслабить глазное яблоко, возобновить к нему нормальный приток крови.
- Нормализовать пищеварение, работу ЖКТ, повысить уровень метаболизма, сбросить несколько лишних килограммов.
- Восстановить и улучшить координацию движений, которая снижается при злоупотреблении спиртными напитками.
Загрузка...
