Содержание
показать
В чем заключается опасность интернет зависимости?
Вместе с группой исследователей-психологов американский ученый Н. Карр изучал, как влияет на человека регулярное и быстрое просматривание сайтов и соцсетей. Выводы эксперта были неутешительными — психологическая зависимость от интернета приводит к постепенной утрате способностей к глубокому аналитическому мышлению, запоминанию. Постоянные пользователи сети становятся более импульсивными, у них ухудшаются способности к интеллектуальной деятельности. Помимо мыслительных и психических расстройств, интернет зависимость может привести к развитию различных физических болезней.- Ухудшение зрения. Так как человек очень много времени проводит у экрана монитора, у него развивается близорукость.
- Туннельный синдром запястья. Сопровождается болями и онемением в кисти.
- Развитие болезней суставов, позвоночника (артроз, остеохондроз, сколиоз), если человек долго сидит в неправильной позе, сутулится.
- Сердечно-сосудистые патологии (аритмии, тахикардии, варикоз нижних конечностей, артериальная гипертония и др.) вследствие сидячего образа жизни.
Стадии и диагностика интернет зависимости
При диагностике интернет зависимости специалисты выделяют три стадии пагубного увлечения.- Знакомство с интернетом, выбор наиболее приемлемого варианта виртуальной реальности (соцсети, онлайн-игры, тематические сайты и др.). Постепенно взаимодействие в сети с другими пользователями замещает человеку общение в реальной жизни либо восполняет его недостаток. Он все больше информации начинает получать именно из интернета.
- Отдаление от реальной жизни. Человек увеличивает количество времени, которое он проводит в виртуальной реальности. На этой стадии развивается психологическая зависимость от интернета. Человек перестает пользоваться виртуальными ресурсами для достижения определенных целей, а переносит свои цели в виртуальную реальность (получение или передача знаний, улучшение собственной репутации, заработки). То есть интернет зависимость появляется тогда, когда общение в сети становится наиболее предпочтительным или единственным способом достижения цели.
- Стадия стабилизации. Интернет зависимость переходит в хроническую болезнь. Пациент переживает пик привязанности к виртуальной реальности, и через какое-то время его активность уменьшается. Человек возвращается в оффлайн (реальность), но она не приносит ему столько удовольствия, сколько приносило общение в сети. Зависимость сохраняется в неактивной форме и обостряется при появлении интересных тем, стрессовых ситуациях. При этом у человека наблюдается значительное ухудшение мыслительных и умственных процессов.
Важно!Наиболее тяжелой является вторая стадия, во время которой пациент может забывать о еде, сне, учебе, работе и близких, засиживаясь за экраном компьютера. Часто так люди перечеркивают целые годы своей жизни. Однако ругать больного в такой ситуации бессмысленно. Помочь вернуться из виртуального мира, а также провести корректную диагностику причин интернет зависимости, может только опытный психотерапевт.
Как определить интернет зависимость: симптомы расстройства
К основным симптомам, на основании которых проводится первичная диагностика интернет зависимости.- Ощущение уныния и грусти, если доступ к интернету на какое-то время перекрывается.
- Человек предпочитает проводить время за монитором, а не встречаться с друзьями, гулять на природе, заниматься ранее любимыми хобби.
- Пациент постоянно проверяет электронную почту, заходит на свои странички в соцсетях, форумы.
- Во время интернет-серфинга человек забывает о работе, учебе, договоренностях, встречах.
- Пациент не может контролировать проведенное в сети время – зашел на пять минут, просидел пару часов.
- Тратит деньги на «улучшение» страничек в соцсетях, персонажей в виртуальных играх, увеличения рейтинга на сайтах.
- У человека наблюдается ухудшение психологического самочувствия, нарушения сна, режима питания, появляются проблемы со зрением, суставами.
Загрузка...
